Obnovení cvičení v sokolovně!

Máme radost, že od 24.5.2021 je opět obnoveno cvičení v sokolovně!

Detailní požadavky na povinnosti jsme zasílali mailem, v krátkosti: pohyb po sokolovně mimo vlastní cvičení jen s rouškou, jsou zavřené sprchy a šatny, před cvičením podpis prohlášení o absolvovaném testu, očkování nebo prodělání Covid-19.

Výsledné možnosti cvičení jsou zde:

Po 19.30 – 21.00 hod – Zrcadlový sál

Zdravotní tělesná výchova / strečink

Nácvik sestav „24 a 48 cviků“ Tai-chi-chuanu

St 16.30 – 18.00 hod – Zrcadlový sál

Průpravná cvičení a procvičování sestav

St 19.30 – 20.00 hod – Oční jóga – přes aplikaci Zoom

Cvičení pro zdravé oči bez brýlí – Metoda zejména Norbekov, Cheng-Man-Ching, Bates

Čt 17.00 – 18.00 hod – Sloupový sál

Základní koordinační cvičení, powerjóga a nácvik sestavy „24 cviků“ Tai-chi-chuanu

Pá 19.30 – 21.00 hod – Zrcadlový sál

Zdravotní tělesná výchova, strečink, nácvik sestavy s vějířem  „18 forem“  Tai-chi- chuanu (možnost zapůjčení vějířů).

Pá 19.30 – 20.00 hod – on-line cvičení – přes aplikaci Zoom 

Zdravotní tělesná výchova, chi-kung, …

So 19.30 – 20.00 hod – on-line cvičení – přes aplikaci Zoom 

Koordinační cvičení + na přání

Poznámka: cvičební skladba jednotlivých hodin se může měnit podle aktuálních podmínek.

Link na výše uvedená on-line cvičení máte zde: https://us04web.zoom.us/j/882279699 , je pro jednoduchost pro všechna cvičení od 19:30 do 20:00 stejný.Meeting ID: 882 279 699 Pozor! Heslo je 12345

Zveme vás také na on-line tvářovou gymnastiku, kterou vede Aďka.

Odkaz na konferenci v Zoom je na jejích stránkách http://samouzdraveni.cz

Příspěvek byl publikován v rubrice Uncategorized. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *