Rozvrh pravidelných cvičení oddílu Tai-chi od září 2018

Po 19.30 – 21.00 hod – Zrcadlový sál

Zdravotní tělesná výchova / strečink

Nácvik sestav „24 a 48 cviků“ Tai-chi-chuanu

 

St 16.30 – 18.00 hod – Zrcadlový sál

Průpravná cvičení a procvičování sestav

 

Čt 17.00 – 18.00 hod – Sloupový sál

Základní koordinační cvičení a nácvik sestavy „24 cviků“ Tai-chi-chuanu

Čt 18.00 – 18.20 hod – Knihovna

Cvičení pro zdravé oči bez brýlí – Metoda zejména Norbekov, Cheng-Man-Ching, Bates

 

Pá 19.30 – 21.00 hod – Zrcadlový sál

Zdravotní tělesná výchova, strečink, nácvik sestavy s vějířem  „18 forem“  Tai-chi- chuanu (možnost zapůjčení vějířů).

 

Poznámka: cvičební skladba jednotlivých hodin se může měnit podle aktuálních podmínek.